Food Moments

你吃的每一餐,都有故事。

看见它。读懂它。

拍下你的餐食,Food Moments 就把它变成你这一天的动态:照片在前,里面究竟有什么就在下方。照片拍不出的,说出来就好——下一餐之前,先看看今天进行到哪儿了。

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Food Moments 动态中的今天:每日卡片及其长条,下方是一餐带两张照片的记录

拍下。查看。理解。选择。

几乎不费力气,却收获满满的了解。

  1. 拍下

    拍下你的食物——一张或几张都行。再补充一点背景:打字写个备注,或者按住麦克风直接说。“两个煎蛋和那个小面包”,这样就够了。

  2. 查看

    这一餐会为你分析好:能量、蛋白质、碳水、脂肪、膳食纤维、果蔬、游离糖和盐,一道菜一道菜地列出,并坦白告诉你估算有多可靠——你还能看到它在你这一天里的位置。

  3. 理解

    一天下来,你的动态逐渐丰富,每日长条也随之增长。你能看到今天的饮食是怎样展开的,以及自己现在的位置——在选择下一餐之前,而不是之后。

  4. 选择

    一整天都吃得挺均衡?你的长条会告诉你。那就放心吃甜点——吃得心安理得:你依然在目标之内,这是你自己的数据说的,不是瞎猜。

Food Moments 相机,取景框里是一盘意面
对准餐盘,按下快门——一餐最多十张照片。

照片优先

从拍照开始。

照片是最主要的依据。分析会读懂菜品和分量——画面里有营养成分表或条形码的话,连它们也会读。而且不必只拍一张:一餐最多可以有十张照片。今晚下厨?边做边拍食材,最后拍成品——分析会把一切汇总起来。

Food Moments 正在扫描一包鸡胸肉片上的条形码
让条形码进入画面,产品随即出现,轻点一下即可添加。

或者扫条形码

包装食品?扫一下就好。

把相机对准条形码,Food Moments 就能找到这个产品和它的营养成分表,不用拍照。扫几个产品,它们就组成一餐;再拍一张你做的菜,分析会采用标签上的精确数值。产品数据来自 Open Food Facts。

按住麦克风按钮时 Food Moments 正在聆听
按住麦克风说话,松开后你的话就出现在备注里。

再加上你的话——随你喜欢

说出来,或者打出来。

很多时候照片就够了。不够的时候——比如果昔里放了什么、那一锅你实际吃了多少——就用你自己的话补充。喜欢打字就打字。不过真的可以试试麦克风:这里的听写用的是最新的语音模型,松手片刻后,你的话就出现在备注里,即使在嘈杂的街头也很可靠。无论哪种方式,你说的话永远比照片更算数——这个应用听你的。

估算
整餐
560kcal 34 g蛋白质 52 g碳水 22 g脂肪 7 g膳食纤维 200 g果蔬 13 g游离糖 5 g饱和脂肪 1.9 g盐 ~520 g重量
280 µg维生素 A 80 mg维生素 C 0.3 µg维生素 D 2.7 mg维生素 E 0.4 µgB12 183 µg叶酸 102 mg钙 3.6 mg铁 2.3 mg锌 26 µg碘 87 mg镁 1,030 mg钾 40 µg硒 30 mgOmega-3

鸡肉沙拉、一片涂黄油的酸种面包和半杯橙汁。

里面有什么

组成这一餐的菜品和饮品。滑动可删除,按住可调整顺序——其他更正都通过“反馈”进行。

鸡肉沙拉
主菜 · ~320 g,酱汁另放
330kcal 30 g蛋白质 12 g碳水 16 g脂肪 4 g膳食纤维 200 g果蔬 1 g游离糖 3 g饱和脂肪 1.1 g盐 ~320 g重量
210 µg维生素 A 25 mg维生素 C 0.2 µg维生素 D 2.1 mg维生素 E 0.4 µgB12 110 µg叶酸 60 mg钙 2.0 mg铁 1.6 mg锌 6.0 µg碘 55 mg镁 700 mg钾 28 µg硒 30 mgOmega-3
酸种面包,涂黄油
配菜 · ~90 g,厚厚一片
180kcal 4 g蛋白质 29 g碳水 6 g脂肪 3 g膳食纤维 0 g果蔬 1 g游离糖 2 g饱和脂肪 0.8 g盐 ~90 g重量
60 µg维生素 A 0 mg维生素 C 0.1 µg维生素 D 0.4 mg维生素 E 0 µgB12 40 µg叶酸 30 mg钙 1.4 mg铁 0.6 mg锌 20 µg碘 20 mg镁 110 mg钾 12 µg硒 0 mgOmega-3
橙汁
饮品 · ~110 ml,半杯
50kcal 0 g蛋白质 11 g碳水 0 g脂肪 0 g膳食纤维 0 g果蔬 11 g游离糖 0 g饱和脂肪 0.0 g盐 ~110 g重量
10 µg维生素 A 55 mg维生素 C 0 µg维生素 D 0.2 mg维生素 E 0 µgB12 33 µg叶酸 12 mg钙 0.2 mg铁 0.1 mg锌 0 µg碘 12 mg镁 220 mg钾 0.1 µg硒 0 mgOmega-3
这个估算有多可靠
中

食物很清楚;分量则只能从照片中判断。请将这些数字视为接近值而非精确值——说明分量会让它们更准确。

不止热量的营养

热量只是开始。

每个 Food Moment 都会像菜单那样拆解——每道菜、每杯饮品都有自己的分量和数字,再汇总成总计:能量、蛋白质、碳水、脂肪、膳食纤维、果蔬、游离糖、盐,以及估算的重量。应用还会坦白告诉你它有多大把握,让你知道什么时候补一句语音备注就能让估算更准确。

Food Moments 动态中过去的一天:餐食照片及其摘要和营养数据

你的专属动态

一餐是一个时刻。你的 Food Moments 讲述整个故事。

你的正餐、饮品和零食随着一天的推进陆续出现——照片在前,就像一份从营养角度看的个人动态。最上方的每日卡片实时记录进度:每根长条都把你目前吃下的和全天目标相比,所以早上长条短并不是失败——而是还有余地。每个目标都注明了公开来源:每个目标从何而来。

再点一下

维生素和矿物质,一点即见。

点开每日卡片,查看十四种维生素和矿物质,并与适合你年龄和性别的欧洲参考值对比。切换到 7 天、30 天或全部时间,看看你的每一周累积得如何。是哪十四种,为什么。

完整的每日卡片:能量、宏量营养素、维生素和矿物质,各有长条和百分比 能量、宏量营养素、维生素和矿物质的全部时间平均值
吃甜点吧。享受那块披萨。重要的是知道它意味着什么——放在你这一天的背景里——然后带着更充分的信息做下一个决定。

我们的信念

吃得明白,不必内疚。

好的食物带来能量、支持健康,让日常生活更美好。同时,没有人能永远吃得完美——Food Moments 让这件事变得再正常不过。这是一款为在乎自己的人打造的应用,而不是因为你吃东西就惩罚你的应用。

隐私,从设计开始

你的食物。你的数据。

账户只需你的邮箱——无需姓名,无需密码。你的餐食存放在欧盟,随时可以下载或删除。

你的账户只是你的邮箱地址。没有密码,没有姓名——用一次性验证码登录,你的餐食、照片和历史记录保存在你位于欧盟服务器上的账户里,换新 iPhone 也能全部找回。照片和备注会发送给 AI,用于你所要求的营养分析——须经你同意,且绝不用于建立画像;只有你打开帮助改进 Food Moments,我们才会亲自查看你的餐食。听写同样留在欧盟:它有单独的同意,只询问一次,其语音服务和分析一样在欧盟运行——应用发送的任何内容都不会离开欧盟。随时可以在“设置”中下载全部数据或删除账户。详情请见隐私政策,语言通俗易懂。

从你的下一餐开始。

前 14 天免费。在试用结束前于你的 Apple 账户中取消,就不会产生任何费用。

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