几乎不费力气,却收获满满的了解。
拍下你的食物——一张或几张都行。再补充一点背景:打字写个备注,或者按住麦克风直接说。“两个煎蛋和那个小面包”,这样就够了。
这一餐会为你分析好:能量、蛋白质、碳水、脂肪、膳食纤维、果蔬、游离糖和盐,一道菜一道菜地列出,并坦白告诉你估算有多可靠——你还能看到它在你这一天里的位置。
一天下来,你的动态逐渐丰富,每日长条也随之增长。你能看到今天的饮食是怎样展开的,以及自己现在的位置——在选择下一餐之前,而不是之后。
一整天都吃得挺均衡?你的长条会告诉你。那就放心吃甜点——吃得心安理得:你依然在目标之内,这是你自己的数据说的,不是瞎猜。
照片优先
照片是最主要的依据。分析会读懂菜品和分量——画面里有营养成分表或条形码的话,连它们也会读。而且不必只拍一张:一餐最多可以有十张照片。今晚下厨?边做边拍食材,最后拍成品——分析会把一切汇总起来。
或者扫条形码
把相机对准条形码,Food Moments 就能找到这个产品和它的营养成分表,不用拍照。扫几个产品,它们就组成一餐;再拍一张你做的菜,分析会采用标签上的精确数值。产品数据来自 Open Food Facts。
再加上你的话——随你喜欢
很多时候照片就够了。不够的时候——比如果昔里放了什么、那一锅你实际吃了多少——就用你自己的话补充。喜欢打字就打字。不过真的可以试试麦克风:这里的听写用的是最新的语音模型,松手片刻后,你的话就出现在备注里,即使在嘈杂的街头也很可靠。无论哪种方式,你说的话永远比照片更算数——这个应用听你的。
鸡肉沙拉、一片涂黄油的酸种面包和半杯橙汁。
组成这一餐的菜品和饮品。滑动可删除,按住可调整顺序——其他更正都通过“反馈”进行。
食物很清楚;分量则只能从照片中判断。请将这些数字视为接近值而非精确值——说明分量会让它们更准确。
不止热量的营养
每个 Food Moment 都会像菜单那样拆解——每道菜、每杯饮品都有自己的分量和数字,再汇总成总计:能量、蛋白质、碳水、脂肪、膳食纤维、果蔬、游离糖、盐,以及估算的重量。应用还会坦白告诉你它有多大把握,让你知道什么时候补一句语音备注就能让估算更准确。
你的专属动态
你的正餐、饮品和零食随着一天的推进陆续出现——照片在前,就像一份从营养角度看的个人动态。最上方的每日卡片实时记录进度:每根长条都把你目前吃下的和全天目标相比,所以早上长条短并不是失败——而是还有余地。每个目标都注明了公开来源:每个目标从何而来。
吃甜点吧。享受那块披萨。重要的是知道它意味着什么——放在你这一天的背景里——然后带着更充分的信息做下一个决定。
我们的信念
好的食物带来能量、支持健康,让日常生活更美好。同时,没有人能永远吃得完美——Food Moments 让这件事变得再正常不过。这是一款为在乎自己的人打造的应用,而不是因为你吃东西就惩罚你的应用。
隐私,从设计开始
账户只需你的邮箱——无需姓名,无需密码。你的餐食存放在欧盟,随时可以下载或删除。
你的账户只是你的邮箱地址。没有密码,没有姓名——用一次性验证码登录,你的餐食、照片和历史记录保存在你位于欧盟服务器上的账户里,换新 iPhone 也能全部找回。照片和备注会发送给 AI,用于你所要求的营养分析——须经你同意,且绝不用于建立画像;只有你打开帮助改进 Food Moments,我们才会亲自查看你的餐食。听写同样留在欧盟:它有单独的同意,只询问一次,其语音服务和分析一样在欧盟运行——应用发送的任何内容都不会离开欧盟。随时可以在“设置”中下载全部数据或删除账户。详情请见隐私政策,语言通俗易懂。
前 14 天免费。在试用结束前于你的 Apple 账户中取消,就不会产生任何费用。