Food Moments

你吃的每一餐,都有故事。

看見它。讀懂它。

拍下你的餐點,Food Moments 就把它變成你這一天的動態:照片在前,裡面究竟有什麼就在下方。照片拍不出來的,說出來就好——下一餐之前,先看看今天進行到哪裡了。

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Food Moments 動態中的今天:每日卡片及其長條,下方是一份附兩張照片的餐點

拍下。查看。理解。選擇。

幾乎不費力氣,卻收穫滿滿的了解。

  1. 拍下

    拍下你的食物——一張或幾張都可以。再補充一點背景:打字寫個備註,或者按住麥克風直接說。「兩顆荷包蛋和那個小麵包」,這樣就夠了。

  2. 查看

    這一餐會為你分析好:能量、蛋白質、碳水、脂肪、膳食纖維、蔬果、游離糖和鹽,一道菜一道菜地列出,並坦白告訴你估算有多可靠——你還能看到它在你這一天裡的位置。

  3. 理解

    一天下來,你的動態逐漸豐富,每日長條也跟著增長。你能看到今天的飲食是怎麼展開的,以及自己現在的位置——在選擇下一餐之前,而不是之後。

  4. 選擇

    一整天都吃得挺均衡?你的長條會告訴你。那就放心吃甜點——吃得心安理得:你依然在目標之內,這是你自己的資料說的,不是亂猜。

Food Moments 相機,觀景窗裡是一盤義大利麵
對準餐盤,按下快門——一餐最多十張照片。

照片優先

從拍照開始。

照片是最主要的依據。分析會讀懂菜色和份量——畫面裡有營養標示或條碼的話,連它們也會讀。而且不必只拍一張:一餐最多可以有十張照片。今晚下廚?邊做邊拍食材,最後拍成品——分析會把一切彙整起來。

Food Moments 正在掃描一包雞胸肉片上的條碼
讓條碼進入畫面,產品隨即出現,輕點一下即可加入。

或者掃條碼

包裝食品?掃一下就好。

把相機對準條碼,Food Moments 就能找到這個產品和它的營養標示,不用拍照。掃幾個產品,它們就組成一餐;再拍一張你做的菜,分析會採用標籤上的精確數值。產品資料來自 Open Food Facts。

按住麥克風按鈕時 Food Moments 正在聆聽
按住麥克風說話,放開後你的話就出現在備註裡。

再加上你的話——隨你喜歡

說出來,或者打出來。

很多時候照片就夠了。不夠的時候——像是果昔裡加了什麼、那一鍋你實際吃了多少——就用你自己的話補充。喜歡打字就打字。不過真的可以試試麥克風:這裡的聽寫採用最新的語音模型,放開片刻後,你的話就出現在備註裡,即使在吵雜的街頭也很可靠。無論哪種方式,你說的話永遠比照片更算數——這個 App 聽你的。

估算
整份餐點
560kcal 34 g蛋白質 52 g碳水 22 g脂肪 7 g膳食纖維 200 g蔬果 13 g游離糖 5 g飽和脂肪 1.9 g鹽 ~520 g重量
280 µg維生素 A 80 mg維生素 C 0.3 µg維生素 D 2.7 mg維生素 E 0.4 µgB12 183 µg葉酸 102 mg鈣 3.6 mg鐵 2.3 mg鋅 26 µg碘 87 mg鎂 1,030 mg鉀 40 µg硒 30 mgOmega-3

雞肉沙拉、一片抹奶油的酸種麵包和半杯柳橙汁。

裡面有什麼

組成這份餐點的菜色和飲品。滑動可刪除,按住可調整順序——其他更正都透過「意見回饋」進行。

雞肉沙拉
主餐 · ~320 g,醬汁另放
330kcal 30 g蛋白質 12 g碳水 16 g脂肪 4 g膳食纖維 200 g蔬果 1 g游離糖 3 g飽和脂肪 1.1 g鹽 ~320 g重量
210 µg維生素 A 25 mg維生素 C 0.2 µg維生素 D 2.1 mg維生素 E 0.4 µgB12 110 µg葉酸 60 mg鈣 2.0 mg鐵 1.6 mg鋅 6.0 µg碘 55 mg鎂 700 mg鉀 28 µg硒 30 mgOmega-3
酸種麵包,抹奶油
配菜 · ~90 g,厚厚一片
180kcal 4 g蛋白質 29 g碳水 6 g脂肪 3 g膳食纖維 0 g蔬果 1 g游離糖 2 g飽和脂肪 0.8 g鹽 ~90 g重量
60 µg維生素 A 0 mg維生素 C 0.1 µg維生素 D 0.4 mg維生素 E 0 µgB12 40 µg葉酸 30 mg鈣 1.4 mg鐵 0.6 mg鋅 20 µg碘 20 mg鎂 110 mg鉀 12 µg硒 0 mgOmega-3
柳橙汁
飲品 · ~110 ml,半杯
50kcal 0 g蛋白質 11 g碳水 0 g脂肪 0 g膳食纖維 0 g蔬果 11 g游離糖 0 g飽和脂肪 0.0 g鹽 ~110 g重量
10 µg維生素 A 55 mg維生素 C 0 µg維生素 D 0.2 mg維生素 E 0 µgB12 33 µg葉酸 12 mg鈣 0.2 mg鐵 0.1 mg鋅 0 µg碘 12 mg鎂 220 mg鉀 0.1 µg硒 0 mgOmega-3
這個估算有多可靠
中

食物很清楚;份量則只能從照片判斷。請將這些數字視為接近值而非精確值——說明份量會讓它們更準確。

不只熱量的營養

熱量只是開始。

每個 Food Moment 都會像菜單那樣拆解——每道菜、每杯飲品都有自己的份量和數字,再加總成總計:能量、蛋白質、碳水、脂肪、膳食纖維、蔬果、游離糖、鹽,以及估算的重量。App 也會坦白告訴你它有多少把握,讓你知道什麼時候補一句語音備註就能讓估算更準確。

Food Moments 動態中過去的一天:餐點照片及其摘要和營養數據

你的專屬動態

一餐是一個時刻。你的 Food Moments 訴說整個故事。

你的正餐、飲品和點心隨著一天的進行陸續出現——照片在前,就像一份從營養角度看的個人動態。最上方的每日卡片即時記錄進度:每根長條都把你目前吃下的和全天目標相比,所以早上長條短並不是失敗——而是還有空間。每個目標都註明了公開來源:每個目標從何而來。

再點一下

維生素和礦物質,一點即見。

點開每日卡片,查看十四種維生素和礦物質,並與適合你年齡和性別的歐洲參考值比較。切換到 7 天、30 天或全部時間,看看你的每一週累積得如何。是哪十四種,為什麼。

完整的每日卡片:能量、巨量營養素、維生素和礦物質,各有長條和百分比 能量、巨量營養素、維生素和礦物質的全部時間平均值
吃甜點吧。享受那片披薩。重要的是知道它代表什麼——放在你這一天的脈絡裡——然後帶著更充分的資訊做下一個決定。

我們的信念

吃得明白,不必內疚。

好的食物帶來能量、支持健康,讓日常生活更美好。同時,沒有人能永遠吃得完美——Food Moments 讓這件事變得再正常不過。這是一款為在乎自己的人打造的 App,而不是因為你吃東西就懲罰你的 App。

隱私,從設計開始

你的食物。你的資料。

帳號只需你的電子郵件——不用姓名,不用密碼。你的餐點存放在歐盟,隨時可以下載或刪除。

你的帳號只是你的電子郵件地址。沒有密碼,沒有姓名——用一次性驗證碼登入,你的餐點、照片和歷史紀錄保存在你位於歐盟伺服器上的帳號裡,換新 iPhone 也能全部找回。照片和備註會傳送給 AI,用於你所要求的營養分析——須經你同意,且絕不用於建立個人檔案;只有你開啟協助改善 Food Moments,我們才會親自查看你的餐點。聽寫同樣留在歐盟:它有獨立的同意,只詢問一次,其語音服務和分析一樣在歐盟運作——App 傳送的任何內容都不會離開歐盟。隨時可以在「設定」中下載全部資料或刪除帳號。詳情請見隱私權政策,用語淺白易懂。

從你的下一餐開始。

前 14 天免費。在試用結束前於你的 Apple 帳號中取消,就不會產生任何費用。

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